Opis
Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.Z poradnika możesz dowiedzieć się . jak:> odróżniać osoby szczere od fałszywych?> dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?> trafniej interpretować zachowania własne i innych?> dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?> reagować wbardziej pozytywny sposób wmomentach gniewu lub konfliktów?> powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji ikreatywności?Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.Andrew FullerJest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne. Jest także głównym konsultantem narodowej strategii zapobiegania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin. Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne.
E-poradniki
wszystkiego najlepszego po ukraińsku
, asp fotografia
, duolingo dla dzieci
, nawiązać kontakt po angielsku
, facebook.
, przyimki wloski
, chętna po angielsku
, język francuski podstawy
yyyyy
